16 lat

[...] w życie z początkiem nowego okresu rozliczeniowego, czyli z dniem 25 marca. Miesiąc później! - Nikt mi o tym wcześniej nie mówił - kipię z oburzenia. - Kiedy przed dwoma laty zmieniałem w Plusie taryfę, zmiana została wprowadzona od ręki. - Klienci skarżyli się na niejasne faktury, więc to ujednoliciliśmy - wyjaśnia mi konsultant. - Ale może [...]

[...] indyka ,wolowiny , drobiu i akurat nie ma w tym tluszczu za duzo wiadomo ze jak sie chce to mozna nawet w tym przypaku przestrzegac dobrej diety jednak jedzac mieso jest latwiej takie przynajmniej moje zdanie -- masza absolutna racje, ale kwestia przyzwyczajenia, jak widzisz bialko rozpisalem sobie bez poblemu w diecie, a te wegle to jzu na [...]

[...] szybko doszedłeś do takiej formy to może genetyka. Wiadomo - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I jak na wstępie pisałeś, żeby lepiej zacząć od basenu, kursy jakieś, podciąganie, pompki. To jest taka sprawa, że niekażdy ma basen oraz różne [...]

[...] bramka nie rusza, ktorzy cos tam w zyciu trenowali, z wiekszym powodzeniem badz nie, ale maja obicie, lubia sie napiërdalac, nie boja sie wyjsc i maja wiecej niz 20 lat a czesto kolo 30-stki. Trening byl dla nich tylko uzupelnieniem do ich kuźla. To sa tacy, co zawsze gdy sa na imprezie to nie usiedza jesli komus w jape nie przyloza. I [...]

[...] w jakiejkolwiek kategorii by go nie oceniać. Prawda jest że wielu strzlców woli inny pistolet aniżeli w systemie DAO. Podobnie jest tutaj. Fakt, że ktoś kto trenuje 20 lat inną sztuke walki niz KM to tego co ćwiczy KM pokona bez problemu. Ale nie opłaca sie tyle lat ćwiczyć coś, bo nie ma na to czasu, sensu, poza tym jakie jest [...]

nei zwiekszysz nadgartska, sam ci zgrubnie ale to tylko przez wplyw lat, za 15 lat bedziesz mial grubszy. Cwicz przedramie, przeciez super wyglada przedramie 35 cm przy 16 cm nadgarstku. nie przejmuj sie takimi glupotami i cwicz. pzdr

[...] w przyszlosci?oszczedzaj stawy. nie obciazaj kregoslupa cwiczeniami silowymi. teraz zajmnij sie sportami ogolnorozwojowymi, za jakis rok zacznij cwiczenia domatora, rob przez jakies dwa lata a gdy bedziesz mial minimum 16/17 lat mozesz isc na silke. z pewnoscia bardzo szybko dognisz kolegow ktorzy zaczeli w wieku 13 czy 8 lat ;P pozdrawiam

Chciałbym sie podłączyc pod temat . Mam 17 lat wzrostu mam 182 i ważę 80 kg. Cwiczę na siłowni od 3 lat. I nietstey na brzuszku składa mi sie warstwa tłuszczu i statram sie od niedawna sie jej pozbyc robiąć "6" Weidera i wiele innych cwiczen ale bez skutku wiec mysle teraz o dobrej diecie i chcialem sie spytac czy pasowało by mi. I [...]

[...] genetyka ? druga sprawa ze w sumie to tylko o nim moge tak powiedziec . reszta na silce to tak samo przecietniacy procz dwoch " dziadkow" . chlopaki maja ok. 50 lat , ale co sa nabici to w kurve lepiej nie pytaj i ciezary ktore pizgaja to ja za glowe sie tylko lapie . dzis w salce na boku bylem tylko ja z kumplem i oni . tak patrze [...]

Teraz pójdę gotować jajka, które zamierzam zjeść z żurkiem z kiełbasą. W taką pogodę dobrze jest zjeść taką rozgrzewającą zupę. Ty chcesz być kulturystą i masz a sobą 9 lat doświadczenia}:-( zyczyc powodzenia moze za 15 lat z takim podejsciem cos zadzialasz... i nie dziw sie ze masz problemy w przysiadach jak je w klapkach robisz... nprawde [...]

Cody Lewis (21 lat) i Nick Trigili(24 lat) wystartuja w lipcu na NPC USA.(na zdjeciach 16 tygodni przed) Bardzo masywni mlodzi zawodnicy( Lewis okol 180cm. wzrostu i 125kg. wagi, Trigili okolo 183 cm wzrostu i 129kg. wagi.) beda walczyc o status zawodowca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f70bc1c808d748a891b0bd94c578c0ee.jpg [...]

[...] po pracy....Ledwo szło chodnikami przejsc-teraz miasta wygladaja jak wymarłe... Ktoś chce bardziej wejść w klimaty tamtych czasów-warto poogladac polskie filmy komediowe z lat 50'60',70',80' Są co prawda wyidealizowane przez cenzure ale te głowne denerwujące aspekty sa widoczne-bo sama cenzura uważała to za normalne.... Na załaczonym [...]

grał ktoś z was w taka gre jak half life pod koniec lat 90??? pytam bo wyszedł taki mod, któy odmienia gierka z tamtych lat na nowoczesna grafike , a same gra to samo tylko donowianoa , nawet w tvn24 o tym gadali :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-09-19 16:54:14

[...] płatne: 10 EUR/godz.; sprzęt za kaucją), 2 korty do badmintona, tenis stołowy; pokój i 2 place zabaw dla dzieci, w tym jeden w formie pirackiego statku, żłobek (1-3 lat), mini-klub (4-12 lat), mini-disco, kino dla dzieci, dzienne i wieczorne animacje dla dorosłych i dzieci: zajęcia sportowe, aerobik, rzutki, piłka wodna, koszykówka, [...]

Chcesz mieć i masę i kaloryfer - a to może być trudne do pogodzenia w związku z dietą na masę . Poza tym masz 13 lat to raczej powinieneś wykonywać treningi wszechstronnie rozwijające tylko z ciężarem własnego ciała, unikać rozciągania stawów i przeciążania kręgosłupa. Zadbaj abyś proporcjonalnie się rozwijał a nie przejmuj masą. Przyjdzie na to [...]

poz zdrowym odzywianiem i uprawianiem sportu nic wiecej nie zdzialasz. 14 lat to jeszcze masz sporo czasu by smignac w gore cale 7 lat. ja wlasnie w okresie 14-16 urosłem najwiecej

[...] i kolegów z forum głównie, a tu wszyscy wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami,poczatki kulturystyka,teraz juz tylko fitness do sztuk walk 6. DIETA: 5 posilkow dziennie .,bilans normalny/zdrowe odzywianie -białko: 120-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:91 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:ponad 110 nie mierze -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Rok temu , cykl na cypio+deka po 250 ml przez 20 tyg 8. TRENING:2 razy w tygodniu siłownia wytrzymałościowo ,1 trening obowodowy , i 4 [...]

[...] tacy to mają życie %-) ja na pewno pct przeprowadzę, co prawda miał być po 16 tyg., no ale jakoś tak się przeciągnęło, że będzie po 36 :)) a że to mój pierwszy raz, to na pewno pct będzie. nie mam stażu 20 lat w koksowaniu + 40 lat i więcej, żeby był sens robienia dożywotniego cyklu :-) jak na pierwszy raz to i tak wydaje mi się, że długo hehe.